Maak je je zorgen of je er genoeg voor je kinderen kunt zijn?
Voor moeders met kanker die zichzelf vaak sterk houden, maar zich ook schuldig en onzeker voelen en concrete steun willen om er met vertrouwen en in verbinding te zijn voor het gezin.
Duidelijke handvatten voor thuis
Meer regie over energie en grenzen
Veilig praten met je gezin
Start met een laagdrempelige online ‘Zicht op jouw Kompas’-sessie, waarin jij duidelijk zicht krijgt op hoe jij en je gezin ervoor staan en je concrete handvatten ontvangt voor een van de pijlers. Nu tijdelijk €75 in plaats van €125.
Herken je dit?
Je krijgt de diagnose kanker terwijl je kinderen thuis hebt, jullie wereld wankelt. Je voelt je enerzijds strijdlustig en sterk, maar ook overbelast, onzeker en bang. Het dagelijks leven raakt ontregeld en de rollen in huis schuiven, vaak ongemerkt.
Onzeker als moeder
Je twijfelt regelmatig of je het goede doet voor je kinderen en partner, je piekert over wat je wel of niet vertelt. Je voelt je schuldig en tekortschieten, en je vraagt je af hoe je hun veiligheid en stabiliteit kunt bewaren terwijl je zelf zo kwetsbaar bent.
Emoties inslikken
Je slikt vaak je verdriet en angst in, zodat de kinderen niets merken. Daardoor voel je je eenzaam en niet begrepen. Je houdt het masker op, ook als het je energie en opluchting kost, en je durft niet snel om hulp te vragen.
Relatie en verbinding
De relatie met je partner verandert; soms lijken jullie elk op een eigen eiland te staan. Gesprekken worden meer praktisch, emotionele verbinding raakt verloren. Je weet niet goed hoe je samen over angsten en zorgen kunt praten zonder elkaar pijn te doen.
Het is begrijpelijk dat dit je raakt; je staat er niet alleen in en het is oké om deze verwarring en moeheid te voelen.
Wat deze pijn jou kost
Je twijfelt of je het goede doet als moeder en die onzekerheid kost veel energie, waardoor je minder echt kunt zijn met je kinderen. Emoties inslikken maakt je vaker eenzaam en zorgt dat de verbinding met je partner afneemt.
De vermoeidheid en bijwerkingen maken werk, huishouden en sociale momenten zwaar of onbereikbaar. Doordat je moeilijke gesprekken uit de weg gaat en hulp vermijdt, stapelen de zorgen zich op en groeit het gevoel van controleverlies.
Misschien komen nu vragen als deze bij je op
- Is dit ernstig genoeg om hulp te vragen?
- Gaat iemand mij echt begrijpen en zien?
- Kan ik dit er nog extra bij hebben?
- Moet ik dan alles gaan oprakelen?
Dit is een serieus signaal dat er te veel tegelijk is. Doorgaan zoals nu maakt het zwaarder voor jou en je gezin en houdt het gebrek aan rust, contact en overzicht bestaan.
Weer rustig en aanwezig als moeder en partner
Na mijn begeleiding voelt je leven weer meer in balans. Je merkt het aan de kleine momenten: je kinderen goed kunnen begeleiden bij hun emoties, aandacht bij het avondritueel en zonder alles te moeten regelen even kunnen lachen met je partner.
Je voelt weer vertrouwen in je lichaam en leert je energie te sparen, zodat je zelf kunt kiezen wanneer je meedoet en wanneer je jezelf beschermt.
Rust in jezelf
Je ervaart meer rust in je hoofd, je kent manieren om met jouw onzekerheden, angsten en andere gevoelens om te gaan en hoe je over jouw gevoelens en behoeften kan communiceren.
Warmte en verbinding thuis
Je vindt woorden en manieren om met je kinderen te praten, ook over moeilijke dingen. Er is meer ruimte voor nabijheid, troost en echte gesprekken met je partner zonder dat je altijd sterk hoeft te zijn.
Zelfvertrouwen en regie
Je weet beter wat je nodig hebt en durft grenzen aan te geven zonder overgrote schuld. Kleine keuzes geven direct meer rust: jij bepaalt wat je oppakt en wanneer je om hulp vraagt.
Het is een natuurlijke behoefte om goed voor jezelf en je gezin te zorgen. Je mag hier gezien worden en steun ontvangen.
Start met een laagdrempelige online ‘Zicht op jouw Kompas’-sessie, waarin jij duidelijk zicht krijgt op hoe jij en je gezin ervoor staan en je concrete handvatten ontvangt voor een van de pijlers. Nu tijdelijk €75 in plaats van €125.
Een rustige gids voor moeders met kanker
Ik ben Maaike Dol en ik weet hoe verwarrend en uitputtend het kan voelen wanneer je als moeder ernstig ziek wordt, terwijl het gezinsleven toch doorgaat. Ik herken de twijfel, het schuldgevoel en de drang om sterk te blijven voor je kind(eren). Ik maak ruimte voor jouw verhaal, ervaringen en verlangens, zodat je dat alles zonder oordeel kunt delen.
Daarom richt ik me specifiek op moeders met thuiswonende kinderen en werk ik met mijn eigen Kompas-model om samen overzicht en regie terug te winnen. Mijn systemische blik zorgt ervoor dat we niet alleen naar jouw individuele ervaringen kijken, maar ook naar hoe de gezinsdynamiek verandert, zodat er aandacht is voor jou als vrouw en voor je rol als moeder.
In mijn begeleiding ben ik rustig en scherp tegelijk. Ik leg niets in beton, stem af op jouw tempo en energie, maak moeilijke onderwerpen op een toegankelijke wijze bespreekbaar, gebruik waar mogelijk humor en zorg ervoor dat je je veilig voelt.
Mensen ervaren mij als toegankelijk, leergierig en scherp. Buiten mijn werk laad ik op in de natuur en door nieuwe dingen te ontdekken, en dat helpt mij creatief te blijven in het ontwikkelen van praktische hulpmiddelen voor jou en je gezin.
Waarom het tot nu toe niet bleef hangen
Je hebt waarschijnlijk dingen opgezocht op internet, een boek gelezen of een maatschappelijk werker gesproken. Soms hielp iets even, maar het zakte weer weg. De tijd, energie en ruimte om het vol te houden ontbraken.
Veel stappen geven tijdelijke verlichting, terwijl onderliggende patronen blijven. Je slikt emoties in, zet jezelf achteraan en probeert sterk te blijven voor het gezin. De behandeling, moeheid en bijwerkingen verminderen je draagkracht. En daardoor komen zorgen, schuld en angst steeds weer terug.
Je denkt dat je het zelf moet doen, of dat je er geen mentale of emotionele ruimte voor hebt. Je bent bang overspoeld te raken en je vindt hulp vragen spannend. Tijd, energie en kosten spelen ook mee.
Dit is begrijpelijk en je bent niet de enige. Deze patronen vragen aandacht om echt blijvend te kunnen veranderen.
%
Ervaart verbetering
Cliënten geholpen
%
Klanttevredenheid
Online ontmoeting
‘Zicht op jouw Kompas’-sessie.
Deze online ontmoeting van 60 minuten is een laagdrempelige eerste stap om te ervaren of deze manier van werken bij je past. Samen lopen we de ‘7 Kompasgebieden’ door en verdiepen we één pijler, zodat je direct praktische handvatten krijgt. Het is bedoeld om overzicht en richting te brengen, zonder dat je meteen aan iets groters vastzit. Je kunt dit rustig verkennen, vanuit huis.
- Overzicht van de ‘7 Kompasgebieden’, zodat je ziet waar kracht en vragen liggen
- Verdieping van één gekozen pijler, met concrete tips die je meteen kunt toepassen
- Uitgewerkt ‘Kompas’ per mail, zodat je later zelf de gebieden kunt nalopen
Na onze ontmoeting heb je vaak meer helderheid over welke gebieden aandacht vragen en voel je je minder ongericht. Je hebt concrete handvatten om direct iets te veranderen in de dagelijkse praktijk. Veel vrouwen ervaren ook erkenning en ervaren dat ondersteuning licht en passend kan voelen.
De ‘Zicht op jouw Kompas’-sessie is een passende eerste stap als je overzicht wilt en toegankelijke, praktische hulp zoekt. Je bent welkom om dit in je eigen tempo te ontdekken.
Traject
Navigeren met jouw Kompas
Dit traject van 6 sessies is bedoeld voor moeders met kanker die thuiswonende kinderen hebben en die niet willen blijven ploeteren, maar steun willen ontvangen. Je krijgt ruimte om je verhaal te doen; tegelijkertijd werken we doelgericht aan praktische vaardigheden voor jou en voor het gezin. Het aanbod is verdiepend en meer dan een eenmalig gesprek: het geeft houvast, concrete handvatten en een plek om steeds terug te keren. De begeleiding combineert professionele kennis met ervaringsinzicht, en is beschikbaar online of in mijn praktijkruimte.
Wat we gaan doen
We werken met het Kompas als leidraad en doorlopen thema’s die voor jou nu belangrijk zijn. Het traject omvat meerdere sessies van ongeveer 60 minuten, die je in jouw tempo doorloopt. Daarnaast krijg je toegang tot een uitgebreide online omgeving met filmpjes, audio’s, oefeningen en tips die de sessies verdiepen. Je houdt 2 jaar toegang tot de online omgeving.
Waarom dit juist nu past
Als energie schaars is en je hoofd vol vragen zit, helpt een flexibele vorm die praktische handvatten biedt en tegelijk ruimte maakt voor emoties. De online optie is laagdrempelig en bespaart reistijd, zonder in te leveren op effect. Dit geeft je de mogelijkheid stap voor stap overzicht en regie terug te winnen, zonder extra druk.
Wat het je gaat brengen
- Vertrouwen in je rol als moeder in deze situatie, met inzicht in hoe je kinderen op verschillende leeftijden kunt ondersteunen
- Meer gevoel van regie over je leven en keuzes tijdens behandeling en zorg
- Toegenomen verbinding binnen het gezin en handvatten voor lastige gesprekken
- Direct toepasbare tips en oefeningen, zowel tijdens gesprekken als in de online omgeving
Bij het traject horen ook extra materialen die je concreet en praktisch thuis kunt toepassen, zoals gesprekskaarten voor het gezin, een kaartenset, een e-book, een toolbox voor kinderen en een klein verzorgingspakket.
Dit traject is voor jou de volgende stap als je praktische begeleiding en emotionele ruimte wilt. Het biedt een vorm van steun die past bij waar je nu staat.
De online omgeving
Jouw plek voor steun en informatie op elk moment, t.w.v. 397 euro.
De online omgeving zorgt ervoor dat je er niet alleen voor staat tussen de sessies door. Juist in een periode waarin energie wisselt, de situatie ineens kan veranderen en emoties onverwacht kunnen opkomen. De omgeving is opgebouwd rondom het Kompas en helpt je stap voor stap. Elk gebied heeft een eigen plek, zodat je snel vindt wat voor jou op dat moment relevant is. Binnen elk gebied zijn er deelonderwerpen, zoals:
- Communiceren met je kind over ziekte
- Je energie verdelen over de dag
- Grenzen aangeven en hulp vragen
- Verbinding houden met je partner
- Omgaan met emoties en gevoelens (van jezelf en je kind)
Per deelonderwerp krijg je steeds een combinatie van:
- Korte video’s: Heldere uitleg over wat er speelt binnen dit thema, met herkenbare voorbeelden uit het dagelijks leven
- Reflectievragen: Om inzicht te krijgen in wat er bij jou en in je gezin speelt
- Concrete tips en handvatten: Direct toepasbaar in situaties thuis, zoals gesprekken met je kinderen of omgaan met emoties
- Eenvoudige oefeningen: Kleine, haalbare stappen die je helpen om iets direct anders te doen of te ervaren
- Documenten: Bijvoorbeeld voorbereiding van een gesprek met de arts, een invul-dagboek, etc.
Tussen de sessies door gaat je leven natuurlijk gewoon door. Juist dán ontstaan de vragen, emoties en moeilijke momenten. De online omgeving zorgt ervoor dat je alles kan vinden dat je nodig hebt, op één plek, speciaal ingericht voor jouw situatie.
Je krijgt 2 jaar toegang, zodat je alles in je eigen tempo kunt doorlopen en ook later kunt terugkeren.
Welke optie past bij jou?
Ik bied zowel een laagdrempelige kennismaking als een uitgebreider traject, zodat je snel kunt kiezen wat nu het beste past voor jou en je gezin.
Online ontmoeting
Zicht op jouw Kompas
€75,- Normaal €125,-
Een laagdrempelige kennismaking om snel overzicht en praktische tips te krijgen
60 minuten, online
Kompas uitgebreid uitgewerkt per mail
Praktische handvaten voor één pijler
Inclusief 2 bonussen:
Het e-book '5 dingen die kinderen voelen' en een PDF met verbindende taal voor het gezin.
Traject
Navigeren met jouw Kompas
€1139,- Normaal €1197,-
Voor moeders met thuiswonende kinderen die steun willen voor zichzelf en het gezin tijdens ziekte
6 sessies
60 minuten per sessie
Zelf in te plannen binnen ongeveer 6 maanden
Uitgebreide online omgeving ter ondersteuning (2 jaar toegang) t.w.v. 397,- euro
6 bonussen inbegrepen, zie hieronder
De ‘Zicht op jouw Kompas’ sessie ontvang je gratis (t.w.v. €75) als je direct een traject start
Liever in termijnen betalen? Dat kan!
Betaal €1197,- in 3 termijnen of betaal in één keer en profiteer van de korting.
Bonussen bij dit traject
Gesprekskaarten 'kan'ker-over-praten', voor volwassenen
Ter waarde van € 24,95
Een set kaartjes met gesprekstarters voor volwassenen. Handig om lastige onderwerpen bespreekbaar te maken.
Let's Talk, praten over kracht en kanker, met het gezin
Ter waarde van € 24,95
Een hulpmiddel om samen met je gezin te praten over kracht en kanker. Maakt gesprekken toegankelijk en helpt verbinding te behouden.
(Affirmatie)kaartenset
Ter waarde van € 29,95
Een set affirmatiekaarten speciaal voor jou. Korte teksten die je kunt gebruiken ter ondersteuning van jezelf.
E-book, In Verbinding
Ter waarde van € 9,95
Een e-book met 12 haalbare activiteiten om als gezin verbinding te versterken. Concrete ideeën die je direct thuis kunt toepassen.
Pakket 'Zorg voor Jezelf'
Ter waarde van € 19,95
Een kleinschalig verzorgingspakket met thee, voetenbadzout en geurolie. Een eenvoudig zorgmoment om even aandacht aan jezelf te geven.
Toolbox: Je kind(eren) liefdevol ondersteunen bij emoties
Ter waarde van € 24,95
Een digitale toolbox met werkbladen en oefenmateriaal om uit te printen. Praktische materialen om kinderen liefdevol te ondersteunen bij emoties.
Voor wie dit traject passend is
Dit traject is waardevol voor veel moeders die ziek zijn (geweest), maar niet voor iedereen. Onderstaande punten helpen je snel in te schatten of dit nu bij jou past.
Dit past bij je als
Je een moeder bent met thuiswonende kinderen (tot ongeveer 18 jaar)
Je aandacht wil voor jezelf én voor je gezin
Je bereid bent tijd, energie en geld te investeren
Je duidelijkheid en praktische handvatten zoekt voor het dagelijks leven
Dit past minder bij je als
Je directe therapie of coaching voor je kinderen zoekt
Je situatie om meer vraagt dan ondersteuning op afstand
Je te maken hebt met bijvoorbeeld ernstige psychiatrische problematiek, een al bestaande burn-out, verslavingsproblematiek en/of een vechtscheiding
Veelgestelde vragen over Kompas
Kan ik dit aan, in mijn energie en emotioneel?
Veel mensen denken dat ze er geen extra energie voor hebben. De ervaring is dat juist ruimte en herkenning vaak energie geven. De sessie is online en duurt 60 minuten. Ik sluit nooit een gesprek af als je eventueel nog geraakt bent en ik sluit aan bij wat jij nodig hebt. Je bepaalt zelf wat je wel of niet deelt en ik nodig je voorzichtig en liefdevol uit om te verkennen wat nodig voelt.
Wat gebeurt er tijdens zo'n ‘Zicht op jouw Kompas’-sessie?
We lopen samen alle zeven gebieden van het Kompas langs, zodat je duidelijk zicht krijgt op waar kracht en zorgvragen liggen. We verdiepen één pijler en je krijgt concrete en direct toepasbare handvatten. Na de sessie ontvang je jouw persoonlijke Kompas per mail, zodat je het altijd kunt terugkijken en zelf verder kunt werken.
Heb ik iets aan één sessie?
Ja, veel vrouwen ervaren één gesprek als heel waardevol. Het geeft erkenning, helderheid en praktische tips zonder dat je meteen aan een groot traject vastzit. Voor sommige moeders is het genoeg, voor anderen is het een eerste stap om te ontdekken of verdere begeleiding behulpzaam kan zijn.
Hoe werkt de online sessie en wat heb ik nodig?
De sessie vindt online plaats, zodat je vanuit je vertrouwde omgeving kunt deelnemen. Zorg voor goed werkend internet en bij voorkeur een camera, zodat we elkaar goed kunnen zien en voelen. Ik werk op een manier die rekening houdt met jouw energie en agenda, en je plant de afspraak zelf in.
Wat is het verschil met therapie?
Therapie richt zich vaak op diepere verwerking, het helen van psychische klachten en terugkijken naar het verleden. Coaching zoals ik bied, kijkt naar het hier en nu en naar praktische stappen om je rol als moeder en partner tijdens ziekte vorm te geven. Mijn aanpak is begeleidend, praktisch en gericht op veerkracht en zelfzorg in het dagelijkse leven.
Wat kost het en hoe kan ik betalen?
De ‘Zicht op jouw Kompas’-sessie heeft een normale prijs van €125 en een actieprijs van €75. Deze sessie is belastingvrijgesteld. Voor het langere traject 'Navigeren met jouw Kompas' is de prijs €1.139 of betaling in drie termijnen mogelijk, totaal €1.197. Specifieke voorwaarden en betaalopties staan helder bij het aanbod.
Wat als ik moet verzetten of het traject wil pauzeren?
Je kunt je online afspraak zelf plannen en tot 24 uur van tevoren kosteloos verplaatsen. Als er tijdens het traject aanleiding is om te pauzeren, dan kan dat in overleg, zodat het aansluit bij jouw behoefte en energie.
Je hoeft niet alles zeker te weten om te starten; één gesprek kan al veel richting en rust geven voor jou en je gezin.
Ik weet dat ik niet meer beter word, kan ik dan ook deelnemen aan dit traject?
Dat kan zeker. Ik heb mij ook geschoold in het begeleiden van vrouwen die helaas te horen hebben gekregen dat zij niet genezend behandeld kunnen worden. Deze situatie roept specifieke vragen en gevoelens op, we kunnen samen nagaan welke vraagstukken aandacht vragen.
Een kleine stap naar meer rust
Meer rust en overzicht voor jou en je gezin voelt binnen handbereik.
Plan een korte online ‘Zicht op jouw Kompas’-sessie.
